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♡ヴィクトリア ジャスティスのパワーシェイク♡

 

 

 

ヴィクトリアはバナナとピーナッツバターのコンビが大好きです。

 

このスーパーシェイクは低糖で、ハイプロテインで繊維たっぷり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※バナナが熟せば熟すほど、甘いシェイクができます。

 

～材料～

ミルク　　２３０ｇ

バナナ　１本

アイス　１/４カップ

ピーナッツバター　大２

 

～作り方～

全ての材料をミキサーにいれて、１分もしくはクリーミーになるまで混ぜる。

リキッドになる前にミキサーを止めてください。