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豚肉とさっぱりサルサをサラダにのせて

2013年08月27日

焼きたててで食べても冷たくても美味しい、さっぱりサルサソースの一品。
材料は全部フェアウェイで買えます。
 
材料(2-3人分)
 
●豚肉のスライス 4-5パウンド $8.00-9.00くらい (フォークロイ)
●クミン
●コリアンダー
●塩こしょう
●キャノーラ油
●シナモン(なくてもok)
●パクチー
●ニンニク
●レッドラディッシュ(なくてもok)
●とうもろこし2つ
●缶詰タイプのブラックビーンズ
●トマト1-2個
●ビーマン
●タマネギ
●ライム 2つ以上
●レッドワインビネガー(ライムの代わりに使ってもok)
●フレッシュサラダ
 
1. 豚をマリネード
クーミンとコリアンダーと塩こしょうと、シナモン(なくてもいい)
油(カローラ)と、にんにく、パクチーをいれて混ぜる。しばらくお肉につけてねかす。
 
2. サルサを作る
コーン2つを包丁で削ぎ取る。
缶タイプのブラックビーンズを1個、ざるにあけて洗ってから入れる。
トマトとピーマンをさいの目切る。タマネギいれてもいいし、ガーリックいれてもいい。ライムをたくさん。(2つ以上) 足りなければレッドワインビネガーなどの甘くないお酢を足す。全部入れて混ぜ、更にタマネギとパクチーと塩こしょうを混ぜる。
 
3. 豚肉をフライパンで強火で焼く。焦げ目がついたらひっくり返し、火を弱火にして、蓋をする。薄い切りなのですぐ焼けます。
 
4. サラダをお皿に盛り、その上に豚をのせ、サルサをのせて、好みでレッドラディッシュをつけて終り。
 豚肉とさっぱりサルサをサラダにのせて
 


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