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アシュレイ・ディスデイルの朝食♪

 

彼女の一日はフレッシュフルーツ（特にグレープフルーツ）、卵白オムレツと

全粒小麦トーストから始まります！

 

 

 

 

♡材料♡

 

卵　２個　／　オリーブオイル　小１　／　ゴート（ヤギの）チーズ　大２　／　みじん切りにしたニラ　小２　／

グレープフルーツ　１/２個　／　全粒小麦か全粒粉食パン　１切れ　／　ラズベリージャム　大１　／　塩・コショウ少々

 

 

♡作り方♡

 

①卵２個をボールでまぜて塩・コショウをして、ゴートチーズとニラを加えて混ぜます。

②熱したフライパンにオリーブオイルをいれて、①を流し込み中火でオムレツを作ります。

③グレープフルーツとラズベリージャムをのせたトーストを添えて召し上がれ♡

 

 

 

 出典元(http://www.celebfood.com/)