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メキシカンでもちょっとヘルシーに食べたいときに。   ● ローズマリー ● オリーブオイル ● flax seeds入りの食パンに塗ってトースト● ラッセルポテト1つ● ヒマラヤ山脈産ピンクソルトとペッパー少々● メキシカンChorizo ● ブラックビーンズの缶1つ ● タマネギ一つ ● ブラックケール2葉（なくてもよし） ● Monterey Jack（好きなチーズでOK)● トマト…  続きを表示 >>

☆セレブの食べるパンケーキ レシピ☆ America’s Next Top モデルの審査員だったニゲル•バーカーのふわふわパンケーキ！ 秘密は小麦粉と砂糖だけのワンタッチ。 バナナやイチゴでフルーティーにキメる！                 材料：(10枚分) 1カップ（240cc） 小麦粉大さじ1　白…  続きを表示 >>

鴨肉のレシピですが、鴨はちょっと•••という方は鶏肉でも美味しく出来ます。 ・鳥もも肉・醤油・お酒・みりん・小麦粉 1　鶏肉ももを一口サイズにきって、小麦粉をまぶします。2　酒2、味醂1、醤油1の割合の割合で調味料をつくり鍋に移して煮たててて1をいれて煮ます。3   火が通ったらお皿に盛ります。

スパゲッティスクワッシュは名前の通り、スパゲッティーのようになります。細さはエンジェルスパゲッティーくらい。 ● 小さめのスパゲッティスクワッシュ● オリーブ 数個● アルグラ● セロリ● 不二の梅昆布茶● オリーブオイル● ターキーハム   1. スパゲティスクワッシュをオーブントースターで400度で30分焼きます。  2. 焼いたスパゲッティスクワッシュを半分に切り、フォークで中身をとります。…  続きを表示 >>

納豆はいつも冷凍で常備している！という方にお薦め納豆パスタです。     ● スパゲッティー（ディチェコのNo.11がおすすめです）● 納豆１パック● バター少々● アサツキ少々     1. スパゲティーはたっぷりのお湯に塩を入れて、アルデンテにゆでて、湯を切りボールにいれます。   2. まぜた納豆とバターひとかけらを加えてまぜます。   3. お皿にもって、あさつきを刻んだものを飾りにかけて…  続きを表示 >>