ボビー・ディーンのローストチキン&ブロッコリー

2014.07.12   グルメ&レシピ 

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彼の料理本「Everyday Eats」より。

 

  • 一口サイズに切ったブロッコリー(2lbs)
  • オリーブオイル(2tbsp)
  • 減塩チキンブイヨン(1tbsp)
  • にんにくのみじん切り(2個)
  • 粉クミン(1/2tsp)
  • 塩(1tsp)
  • こしょう(1tsp)
  • 一味(1/8tsp)
  • 骨、皮なし鳥胸肉
  • レモンの輪切り

 

  1. オーブンを425Fに暖める
  2. オーブントレイに1tbspのオリーブオイル、チキンブイヨン、にんにく半個、クミン、1/2tspの塩、1/2tspのこしょうと一味と一緒にブロッコリーを最初の層に置き、10分間ローストする。
  3. その間に、大きいボールにチキン、レモンの輪切り、1tspのオリーブオイル、残りのにんにく、1/2tspの塩、1/2tspのこしょうを混ぜる。
  4. オーブントレイにチキンを置き、時間の目安は8~10分。ブロッコリーの縁が金色になるまで。
  5. レモンの輪切りをさらに加え、レモン果汁を全体に加えて出来上がり。

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